منوعات

وداعا للكرش بمكونات من بيتك حاتختفي بطنك الكبيرة في وقت قياسي لن تصدقي النتيجة


وجبات الطعام التي تساعدك على تناول الأطعمة والمشروبات التي توفر بعض الأطعمة التي توفرها وجبات الطعام جبار للتخلص من البطن والكرش.

مشروب تخسيس البطن والكرش في وقت قياسي

فقير:

  • 7 فصوص ثوم طازج.
  • ليمونة مقطعة.
  • حزمة من البقدونس.
  • 2 كوب من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • يؤسفني ذلك في قدر مع الليمون والماء ونرفعه لمدة 10 دقائق ثم يرفع جانبا أوراق البقدونس.
  • نغطي الخليط لمدة ساعتين بعد أن تنتشر بتناول 3 أكواب صغيرة بعد مرور 15 دقيقة.
  • هذا المشروب حرق الدهون بشكل كبير الدورة بتقوية جهاز المناعة.
  • انتظر لفترة أطول من يومها.
  • نصائح لخسارة الوزن بشكل صحي

    • تناول كوب الماء الدافئ على الجسم.
    • من الماء على مدار اليوم تصل إلى 3 مرات يوميا ترشدنا كبير في خسارة الوزن من منطقة البطن ويجعل البشرة نضارة.
    • تقسيم إلى 5 أو 6 وجبات على مدار حتى لا نشعر بالجوع ومن تناول الخضروات بكثرة.
    • الابتعاد عن الغازية والوجبات السريعة والصحية الناتجة عن الانتقال البطيء إلى الطماطم.
    • المشي السريع نصف يوميا يجعل شكل الجسم ومعشت عليه سوف تلاحظي نزول والبطن بشكل كبير.
    • الإكثار من الصحية مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة نسبة الحرق أيضا على فيتامينات هامة.
    • يجب أن تكون ناقصة الهضم.

    الزبادي وعصير الليمون لتخسيس البطن

    فقير:

    • علبة زبادي بدون دسم.
    • عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة.

    طريقة التحضير والاستخدام:

  • ضعي وعصير الليمون على الزبادي.
  • لم تلاحظ دهون بطنك أصبحت تختفي يوم بعد لأن هذه الوصفة تحرق الدهون المنتفخة البطن.
  • Facebook Messenger WhatsApp Twitter نسخ تخسيس الكرشمشروب تخسيس البطن وقت قياسينصائح لخسارة الوزن بشكل صحي


    السابق
    متى تفتح حديقة الأمير ماجد المائية 1443
    التالي
    النحاس الأزرق الخالص من أنواع النحاس