منوعات

وجبة سهلة للغداء بمكونات بسيطة وبطريقة شهية وصحية وبمذاق لذيذ وروعة


وجبة سهلة ، عشقها الصغار والكبار ، والمحببة والمفضلة أيضًا ، كما أنها تحتوي على فائدتها الصحية وبقيمتها العالية أيضًا ، نظرا لعوامل غذائية عديدة ، حيث تمد الجسم بالطاقة والحيوية ، إلى سهولة تحضيرها ، حيث لا توجد مكونات وبساطة مكوناتها أيضا ، تجدها في المشاكل ، تجدها في تجدها في نفس الوقت ، وتحرص على طعام صحي وشهي في نفس الوقت لأفراد ، كما تبحث عن طريقة تحضيرها كنوع من التغيير في الأكلات ، كما يمكنكم أن تبحث في تجربة ، ونسخ ، و أجاب ، يلي متابعينا ، لكم من فضلك موقع طريقة عمل سهلة للغداء بكل سهولة ، وبألذ الوصفات.

وجبة سهلة للغداء

تتكون وجبة للغداء من مكونات بسيطة تكسبها مذاقها والشهي والمميز ، وغنية بالقيمة ، ومتوفرة في بيت ، وهي كالآتي:

  • كيلو ونصف بطاطس شرائح مسلوقة ومتماسكة.
  • 500 جم لحم مفروم.
  • 3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
  • 3 حبات بصل وسط مقطع جوانح.
  • 4 ملاعق كبيرة من الطماطم.
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • 2 حبة فلفل أحمر مقطع نصف حلقة.
  • 2 حبة فلفل أخضر مقطع نصف حلقة.
  • 4 فصوص ثوم كبير مفروم ناعم.
  • 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
  • 4 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم ناعم.
  • 200 جم جبنة مبشورة (ويمكن الاستضافه في منزلنا في المنزل من شرائها).
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • كمون.
  • زنجبيل.
  • كركم.
  • نعناع.

وجبة سهلة للغداء

طريقة التحضير

وبسيطة ، وهي كالآتي:

  • نضع مقلاة نار متوسطة ونضيف إليها الزيت النباتي المفروم ونقلب حتى يتغير لونها.
  • ثم نضيف فصين ثوم مفروم ونقلب قليلا.
  • ثم نضيف الفلفل الأحمر والأخضر ونقلب باستمرار حتى يذبل.
  • بعد ذلك رشة من الملح والفلفل الأسود والزنجبيل والكمون والكركم ونقلب قليلا.
  • ثم نرفع الحشوة من على النار ونتركها تبرد.
  • ثم نضع مقلاة على نار متوسطة ونضيف إليها زيت الزيتون والبصل ونضيف.
  • بعد ذلك نضيف فصين ثوم مفروم ونقلب.
  • ثم نضيف صلصة الطماطم والنقلب.
  • ثم نضيف معجون الطماطم ونقلب قليلا.
  • بعد ذلك نضيف رشة ملح ونقلب قليلا ونترك الصلصة حتى تنضج.
  • ثم نضيف ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعم ونقلب قليلا.
  • ثم نرفع المقلاة من على النار.
  • بعد ذلك صينية وندهنها بكمية وفيرة من الزيت ثم نرص فيها شرائح البطاطس المسلوقة.
  • ثم نوزع فوقها الحشوة.
  • ثم نوزع الصلصة ، وأخيرا الجبنة الموزاريلا المبشورة ، نغطي الصينية زبدة.
  • بعد ذلك الصينية فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية ونتركها 35 دقيقة.
  • ثم نخرج الصينية من الفرن.
  • ثم يقدم وجبة سهلة للغداء في طبق التقديم مع الأرز.
  • وبالهنا والشفا.
  • طريقة عمل معجون الطماطم

    المقادير

    • طماطم (الكمية حسب الكمية).
    • ملح (حسب الكمية الطماطم).

    طريقة التحضير

  • نغسل الطماطم جيداً ، ثم نقطعه مكعبات وسط.
  • ثم نضيف إلى الطماطم ، ثم نفرمه ناعم جدا.
  • ثم نصفي عصير الطماطم لكي نتخلص من البذور والقشر.
  • بعد ذلك حلة نار هادئة ، الطماطم ، الطماطم والشتاء ، الطماطم ، الطماطم ، أو الطماطم ، أو الطماطم.
  • ثم نرفع الحلة من على النار ، يكون معجون جاهز للاستخدام.
  • طريقة عمل الأرز بالشعيرية

    المقادير

    • نصف كوب شعيرية.
    • ٣ أكواب أرز بسمتي.
    • 2 ملعقة كبيرة سمنة.
    • ملح حسب القطعة.
    • 4 أكواب ونصف ماء.

    طريقة التحضير

  • نضع حلة النار ، ثم إضافتها إلى السمنة تذوب نضيف الشعيرية ، ثم نقلب حتى تصبح لونها ذهبياً.
  • ثم نضيف ونقلبهم باستمرار ، ثم الملح والماء المغلي ونقلبهم ، ثم يغلي على نار عالية لمدة دقيقتين.
  • بعد ذلك النار على درجة درجة ، ونترك ونترك الأرز حتى ينضج ، نرفعه من على النار.
  • ثم نقدم الأرز بالشعيرية مع وجبة سهلة للغداء.
  • وبالهنا والشفا.
  • طريقة عمل صلصة الثاوزند أيلاند

    المقادير

    • نصف كوب من المايونيز.
    • 3 ملاعق كبيرة من الكاتشب.
    • ملعقة كبيرة من الخل.
    • 2 ملعقة صغيرة من السكر.
    • ملعقة كبيرة من ماء مخلل الخيار.
    • رشة فلفل أسود.
    • ملعقة كبيرة من البصل المفروم ناعم.
    • رشة ملح.

    طريقة التحضير

  • نحضر وعاء ثم نضيف إليه المايونيز والكاتشب والسكر المفروم والملح والفلفل الأسود وماء مخلل الخيار ، ثم نخلطهم جيداً بالملعقة.
  • بعد ذلك تكون صلصة الثاوزند أيلاند جاهزة للتقديم وجبة سهلة للغداء.
  • وبالهنا والشفا.
  • “عيد الفطر” هدية لك حلول حلول الفطر من موقع () Facebook Messenger whatsapp twitter تحميل الرابط للغداءوجبة سهلة وبسيطةوجبة سهلة ولذيذةوجبة غداء سريعة


    السابق
    كم عمر دينا سوبر ماجيك
    التالي
    من هي كايلي بوسي ويكيبيديا