المرجع

كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسر

كيف تحمي شعرك وأظافرك من التكسر ، يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشققات الأظافر وتقصف الشعر ، مما يؤثر سلباً على حالتهم النفسية ويؤدي إلى تلفها مع العديد من المضاعفات الخطيرة ، وهذه المشكلة ناتجة في كثير من الأحيان عن قلة البعض. فيتامينات ومعادن مهمة من الجسم ، وفي سياق الحديث عن الشعر والأظافر ، يهتم بإبراز كيفية حماية شعرك وأظافرك من التكسر ، مع توضيح الأسباب الرئيسية وراء تقصف الأظافر والشعر.

كيف تحمي شعرك وأظافرك من التقصف

حماية الشعر والأظافر من التشقق والتقشير من الأمور المهمة التي تشغل أذهان الكثير من الناس وخاصة النساء والفتيات. طرق العناية بالأظافر وسعرها واضح كالتالي:[[[[

كيف تحمي شعرك من التقصف وتقصف الأطراف

تحتاج جميع بصيلات الشعر إلى عناية واهتمام دائمين لزيادة حيويتها وبالتالي القضاء على مشاكل الشعر الخطيرة ، وتتمثل طرق حماية بصيلات الشعر في الآتي:

  • اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الأساسية ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين ج ، يساعد على منع تساقط الشعر وتكسره بعيدًا عن إمكانية حمايته من التقصف.
  • إبعاد الجائزة عن الحرارة المرتفعة: تتعرض بصيلات الشعر باستمرار للحرارة العالية سواء كانت ناتجة عن أشعة الشمس الضارة أو المكواة الساخنة مما يؤثر سلبًا على بصيلات الشعر ، لذلك يوصى بحماية الشعر من درجات الحرارة المرتفعة.
  • استخدام الزيوت الطبيعية: يوصي العديد من المختصين باستخدام الزيوت الطبيعية ، بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الخردل وزيت الخروع لما لها من فائدتها الكبيرة في منع تساقط الشعر والوقاية من مخاطر التقصف في بصيلات الشعر التي تزعج الكثير من الناس.
  • الابتعاد عن المنتجات الكيماوية: تجنب استخدام الشامبو أو الزيوت الغنية بالمواد الكيميائية المختلفة سيساعد في منح الشعر الحيوية والنضارة التي يستحقها ، لذلك يجب استخدام المنتجات الطبية أو الطبيعية.

كيف تحمي أظافرك من الكسر

الأظافر الطويلة القوية من الأشياء المهمة التي تبحث عنها كل النساء والفتيات ، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لحماية الأظافر والحفاظ عليها من مشكلة الكسر ، وتتضح كل هذه الأساليب في ما يلي:

  • استخدام مرطب طبي: تدليك اليدين والأظافر بمرطب طبي غني باللانولين الذي يساعد على حماية الأظافر من التقصف والجفاف الذي يؤثر سلبًا على جمالها وحيويتها ، ويمكن استخدامه قبل النوم وبعد غسل اليدين.
  • الابتعاد عن المنتجات الكيماوية: يؤكد جميع المختصين على ضرورة الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية خاصة ، وأنها تضعف من قوة الأظافر وتؤثر سلباً على حيويتها ، ولكن يمكن استخدام المنتجات الغنية بالمواد الطبية الطبيعية والفيتامينات.
  • إعطاء الأظافر الكسر اللازم: الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر يؤدي إلى ضعف خطير في الأظافر ثم تساقطها ، لذلك من الضروري استخدام طلاء الأظافر بحذر شديد مع تجنب استخدام مزيلات طلاء الأظافر وخاصة الغنية بالأسيتون ، مما يؤثر سلبًا على الأظافر.
  • النظام الغذائي: الاستهلاك المفرط للغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والعناصر المفيدة يلعب دوراً مميزاً في منع تكسر الأظافر وبالتالي تقويتها.

أسباب تقصف الشعر والأظافر

هناك العديد من الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الناس يعانون من تقصف الأطراف وتكسر الشعر ، وحتى مشكلة ضعف وتقصف الأظافر الخطرة المزعجة ، وكل هذه الأسباب واضحة كالآتي:

أسباب تقصف الشعر

هناك العديد من الأسباب التي تزيد من خطر تقصف الشعر وتقصفه ، ومن أبرزها ما يلي:

  • الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والذكريات الضارة.
  • استخدام منتجات العناية بالشعر ومستحضرات التجميل الغنية بالمواد الكيميائية الضارة والتي لا تستطيع بصيلات الشعر تحملها في أغلب الأحيان.
  • تعرض المرأة المستمر للضغوط النفسية ؛ ومن ثم الشعور بالتوتر والقلق النفسي الذي ينتج مرات عديدة عن الاضطرابات الهرمونية في الجسم.
  • الاستخدام المفرط لمجفف الشعر ، مما يزيد من ضعف بصيلات الشعر إلى ما بعد الحد الطبيعي.
  • ضعف جهاز المناعة ومن ثم عدم قدرة الجسم على مقاومة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض وخاصة تلك التي تصيب فروة الرأس.

أسباب تكسر الأظافر

هناك العديد من الأسباب التي تزيد من خطر تكسر الأظافر المفرط ، وتتضح كل هذه الأسباب في ما يلي:

  • تعرض الأظافر المفرط للرطوبة عن طريق وضع طلاء الأظافر لفترات طويلة أو نتيجة ترك الأظافر في الماء لفترات لا تتحملها الأظافر.
  • عادة قضم الأظافر ، والتي يتبناها كثير من الناس عندما يشعرون بالقلق أو الإجهاد النفسي ، لأن هذه العادة تؤثر سلبًا على شكل الأظافر وتسبب خطر الإصابة بعدوى بكتيرية خطيرة.
  • لا تتخلى عن الماء ، مما يؤدي إلى زيادة جفاف الأظافر ؛ ومن ثم تعاني من العديد من المشاكل المزعجة.
  • عدم الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة التي يمكن من خلالها الحفاظ على حيوية الأظافر.

استخدام الوصفات الطبيعية لتقوية الشعر والأظافر

العديد من الوصفات الطبيعية وخاصة الغنية بالعناصر المفيدة والمعادن تساعد على تقوية الأظافر والشعر وحمايتها من التقصف والجفاف الذي يؤثر سلبًا عليها. تتجلى هذه الوصفات الطبيعية في الآتي:

يقوي شعرك بوصفات طبيعية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تلعب دورًا مهمًا في تقوية الشعر ومنع تساقطه وتقصفه. هذه الوصفات كالتالي:

  • وصفة زيت الزيتون والعسل: يتم خلط كمية كافية من زيت الزيتون مع عسل النحل. ثم نضعها على بصيلات الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة ، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
  • وصفة زيت جوز الهند: تعتمد هذه الوصفة على تسخين كمية من زيت جوز الهند. ثم ضعيه على الشعر ، من الجذور إلى الأطراف ، لمدة ساعة على الأقل ، وبشكل عام ، تتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات لمدة أسبوع.
  • وصفة الموز: وهي من الوصفات الشائعة التي يعتمد عليها الكثيرون ، ويتم تحضيرها بهرس ثلاث ثمرات موز. ثم نضعها على الشعر ، وخاصة الأطراف ، لفترة خاصة من الوقت ، لأنها تساعد في القضاء على تقصف الشعر وتقصف الأطراف.

تقوية الأظافر بالوصفات الطبيعية

يساعد وضع وصفات طبيعية على الأظافر وتركها لبعض الوقت في القضاء على مشكلة تكسر الأظافر الشديد ، وهذه الوصفات كلها واضحة كالآتي:

  • وصفة الملح والليمون: تعتمد على وضع لتر ماء في وعاء فارغ. ثم أضيفي كمية مناسبة من الملح والليمون ثم ضعي يديك فيهما لمدة ربع ساعة على الأقل ، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
  • وصفة الثوم: تدليك الأظافر بفص ثوم يساعد على قتل البكتيريا والفطريات الضارة الموجودة في الأظافر مما يؤثر سلبًا على حيويتها.
  • وصفة زيت الزيتون والعسل: تحتوي هذه الوصفة الطبيعية على العديد من العناصر المفيدة التي تساعد على تقوية الأظافر ، يمكنك وضع ملعقة من العسل على أخرى من زيت الزيتون. ثم ضعيها على الأظافر يومياً لمدة مناسبة.

نصائح للعناية بالشعر والأظافر

سيساعد الالتزام بمجموعة من النصائح على منع تكسر الشعر والأظافر ، وتتضح هذه النصائح جميعها في ما يلي:

  • استشيري متخصصين خصوصاً عندما تريدين صبغ شعرك أو تغيير لونه ، خصوصاً أن الخطوة الخاطئة تؤثر عليه سلباً.
  • تجنب تمشيط الشعر المبلل لمنع تساقط الشعر.
  • الإفراط في تناول أطعمة صحية غنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات.
  • الترطيب المفرط للأظافر بالمرطب العلاجي المناسب لها.
  • تجنبي استخدام ملمعات الأظافر والمواد الغنية بالأسيتون ، خاصة أنها قد تؤثر سلبًا على صحة الأظافر.

لذلك في نهاية هذا المقال شرحنا لك كيفية حماية شعرك وأظافرك من التقصف ، وتعرفنا على مجموعة من الوصفات الطبيعية الضرورية لتقوية الشعر والأظافر في أسرع وقت ممكن.

السابق
حساب جميلة البداوي انستقرام
التالي
ثلث ساعة كم دقيقه