منوعات

طريقة سهلة لتحضير الخضار السوتية بخطوات بسيطة وغير مكلفة والطعم رائع


الخضار السوتية ، إحدى أو أهم الأكلات الصحية التي تم إدراجها في الصيغة ، النمو ، الصيغة ، أرشودة ، أرشودة ، أرشيفية ، تشغيل سريع ، مناسب للتجارة ، Good To Good To Good To Good To Heros

أصبح النظام الغذائي يقدم خدمات جيدة ، وكذلك الحال بالنسبة لجميع الأكلات ، وكذلك الحال بالنسبة لجميع الأكلات ، وسائر العناصر التي تحتوي على عناصر غذائية ، المقال الرئيسي: المقال نتعرف على طريقة تحضير الخضار السوتيه متابعتنا متابعتنا لمعرفة.

طريقة عمل الخضار السوتيه على البخار

تحضير الطعام كالآتي: يمكن الخضار السوتية بطريقتين أما على البخار أو المشوي؟

مكونات الخضار السوتية

  • حبتين من البطاطس المقطعة مكعبات صغيرة.
  • جزرتين مقطعة مكعبات.
  • بصل مقطع شرائح.
  • ثمرتين من الكوسا المقطعة مكعبات.
  • حبتين من الفلفل الملون احمر واصفر واخضر.
  • أربع فصوص من الثوم المفروم.
  • ثلاث قطع صغيرة من البروكلي.
  • رشة من الملح مناسبة.
  • رشة فلفل اسود.
  • أربع ملاعق من زيت الزيتون.

طريقة تحضير الخضار السوتية

  • قومي بغسل الخضروات في البداية.
  • بعد الانتهاء من تقطيع الخضروات مكعبات صغيرة.
  • دخول قطرات الزيت.
  • اتركي الزيت حتى يسخن بشدة.
  • أضيفي البصل والفلفل الملون المقطع.
  • قلبي حتى تذبل ثم أضفت وجبات الطعام التي تم تحضيرها.
  • اتركي كل حتى يتم تشويحها قليلًا ، وذلك عبر التخلص من الماء الموجودة بها.
  • بعد الانتهاء ارفعي كل الخضروات من النار.
  • احضري وعاء به ماء ، ثم ضعي فوقها مصفاة.
  • اتركي المياه حتى تغلي تغلي.
  • أضيفي على المصفاة من الخضروات وغطيها.
  • اتركي الخضروات بهذا الشكل حتى تتأكدي من النضج جايد حسب.
  • بعد الانتهاء وضع الخضار في طبق التقديم ، ويتم الملح ، والفلفل الأسود وجه الخضار ، تناوله أساسي بدون اي اضافات او مع الارز الارز حسب حسب.

حاسبة الحمل والولادة بالتاريخ والهجري والهجري Facebook messenger whatsapp twitter نسخ الرابط السوتيه أهمية الخضار السوتيهطريقة الخضار السوتيه بالبخارطريقة عمل السوتيه السوتيه


السابق
لا تمدح الصانع على صنعة السيف من القائل
التالي
من هي والدة شيرين ابو عاقلة ويكيبيديا